Einfaches Rezept für Hafer-Brei mit Apfel
Rezept in Leichter Sprache
| Länge | 9 Seiten |
|---|---|
| Arbeits-Schritte | 18 Schritte |
| Menge | 1 Portion |
| Art | vegetarisch |
| Produkt | digitaler Download |
Hafer-Brei mit Apfel ist das perfekte Frühstück, um gesund und gesättigt in den Tag zu starten. Im Rezept wird der Hafer-Brei mit warmer Milch zubereitet, du kannst es aber auch kalt genießen oder eine vegane Variante daraus zaubern.
Es handelt sich um einen digitalen Download. Nach dem Kauf erhältst du die Datei unmittelbar per E-Mail. Die Datei ist auf DIN A4 angelegt. Du kannst sie dann einfach drucken und sofort loslegen.
3,00 €
inkl. Umsatzsteuer
So leicht kann Kochen sein
Dieses Rezept ist
Verständlich
Leichte Sprache und Bilder im Rezept machen es besonders verständlich.
Praktisch
Du kannst das Rezept selbst so oft ausdrucken, wie du möchtest.
Einfach
Das Rezept ist leicht umsetzbar und mit einfachen Maßangaben.
In dem Rezept für Hafer-Brei mit Apfel werden Löffel und Tassen als Maß-Einheit verwendet. das macht die Zubereitung besonders einfach. Das Schneiden des Apfels ist detailliert abgebildet und eine tolle Hilfe-Stellung für alle, die darin nicht erfahren sind. Das Rezept ist in Leichter Sprache geschrieben. Die Schritte sind nummeriert und zudem alle bildhaft dargestellt. Wer nicht lesen kann, nutzt einfach die Bilder. Mit dem Kauf erhältst du einmal die Koch-Anleitung und eine Zählhilfe. Beides kannst du einfach auf DIN A4 ausdrucken und wahlweise laminieren.
Gesund & Bunt
Hafer-Brei mit Apfel ist schnell zubereitet und schmeckt Groß und Klein. Man kann ihn morgens essen oder als kleine Mahlzeit zwischendurch genießen. Er schmeckt warm und kalt, macht lange satt und gibt viel Energie für den Tag. Wenn du einmal zu viel davon gemacht hast, kannst du ihn einfach in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Tag wird er noch cremiger in der Konsistenz sein. Viele kennen diese Technik auch als sogenannte "Overnight-Oats", das bedeutet so viel wie "über-Nacht-Haferflocken".
Haferflocken sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Eiweiß. Sie unterstützen die Verdauung und helfen dem Körper, fit zu bleiben. Als Frühstück ist der Hafer-Brei die ideale Möglichkeit, um auch täglich einen Apfel zu essen. Klein geschnitten verbindet er sich wunderbar mit dem Zimt Aroma und bringt gleichzeitig eine frische und knackige Konsistenz mit sich. Für ein bisschen Süße im Geschmack sorgt Honig, der deutlich gesünder ist als Zucker.
Günstig und leicht zu variieren
Hafer-Brei zum Frühstück ist außerdem sehr günstig. Alle Zutaten sind in regulären Supermärkten erhältlich und reichen für mehrere Mahlzeiten. Wer Hafer-Brei sogar vegan essen möchte, kann anstelle der Kuh-Milch auch einfach Hafer-, Mandel- oder Reismilch verwenden. Wer es ganz gesund und Kalorien-arm mag, kann anstelle der Milch auch einfach heißes Wasser nutzen. Hier musst du nach dem Kochen nur etwas länger warten, bis die Haferflocken eine cremige Masse ergeben.
Meinungen:
"In unserer inklusiven WG haben wir das Kochbuch ausprobiert - es war ein voller Erfolg! Besonders gerne haben wir die Nudeln mit Linsenbolognese gekocht. Die Rezete (...) geben uns die Möglichkeit, gemeinsam zu kochen. Das hat nicht nur Spaß gemacht, sondern meinen Mitbewohner:innen die Möglichkeit gegeben, möglichst eigenständig zu kochen und neue Erfahrungen in der Küche zu sammeln."
"Ich habe die Rezepte ausgedruckt und laminiert. Die Kinder konnten die Zutaten und den Ablauf sehr gut nachvollziehen. Für uns war es auch praktisch das Rezept mit Bildern zu haben — so wussten wir sofort, was wann zu erledigen ist. Es hat allen sehr viel Spaß gemacht."
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Für wen sind die Rezepte gemacht?
Zielgruppe der Rezepte sind alle, die
- (noch) nicht oder kaum lesen können
- eine Sehschwäche haben
- Deutsch als Sprache lernen
- keine Koch-Erfahrung haben
Kann ich die Rezepte für meine Kinder verwenden?
Ja. Die Rezepte sind für Kinder sehr gut geeignet. Sie sind leicht zu kochen und fördern zudem die Lesekompetenz von Heranwachsenden.
Warum werden keine Fotos verwendet?
Es werden keine Fotos verwendet, da diese zu spezifisch sein können oder das Produkt ohne Verpackung kaum zu erkennen ist. Die verwendeten Zeichen sind leicht abzuändern und können problemlos angepasst werden, wenn sie schwer erkennbar sind.
Wer hat das Design entwickelt?
Das Design wurde entwickelt von Menschen aus den Bereichen Kommunikationsdesign und Sonderpädagogik sowie Menschen mit geistiger Beeinträchtigung bzw. mit Lernschwierigkeiten.
Wer hat die Zeichen gemacht?
Die Zeichen sind extra für die Rezepte von Deborah Keser angefertigt worden.
